Hallo! So schön, dass du da bist.
Mein Name ist Nicola und ich komme ursprünglich aus einer Kleinstadt in Oberösterreich, lebe aber seit 2019 in Wien. Für mich gehören Körper, Geist und Seele untrennbar zusammen, vor allem wenn man die Verbindung zu sich selbst stärken und heilen möchte. Was mich antreibt, ist anderen und mir ein gutes Gefühl zu geben, mit all meinen Angeboten und Sein. Ich freue mich, dir hier meine Projekte vorzustellen und freue mich wenn wir uns bald auf der Matte oder bei einer anderen Gelegenheit sehen!
Ich bin Nicola.
STRONG BODY. STRONG MIND.
Für mich geht es darum eine liebevolle Beziehung zu mir selbst & meinen Körper zu haben und anderen dieses Gefühl zu vermitteln. Ein Gefühl von Selbstvertrauen, Ausgeglichenheit und Zugehörigkeit. Meine Beziehung zu Ernährung & Sport war lange von der Diätkultur und von gesellschaftlichen Idealen geprägt. Primär war Bewegung für mich ein Tool um kcal. zu verbrennen und wie heißt es so schön "In-Shape" zu sein.
Me & Yoga
2020 habe ich Yoga für mich entdeckt. Bereits nach den ersten Klassen spürte ich wie gut es mir tut, dadurch konnte ich die Verbindung zu mir selbst stärken und alte Muster heilen jene mich mein Leben lang daran gehindert haben ich selbst zu sein und mich & meinen Körper so anzunehmen wie ich bin. Yoga ermöglicht mir nicht nur Stärke & Flexibilität zu verbessern, sondern ist vor allem ein Tool mentale Klarheit & Achtsamkeit in mein Leben zu integrieren.
Love your body
Ich bin ein Movement Enthusiast durch und durch.
Neben meinen Ausbildungen zur Yoga, Barre- und Pilates Trainerin konnte ich mir mit Personal Coachings im Fitness wertvolle Tools aneignen um dem negativen Body Image den Rücken zu kehren, alte Muster und Glaubenssätze aufzulösen. Daher habe ich mich dafür begeistert, nicht nur auf der Matte zu lehren sondern ein ganzheitliches Konzept anzubieten. Wir lieben Yoga und Barre. Aber wir lieben auch das Gym!
Als dein Personal Coach gebe ich all meine gelernten Tools und Erfahrungen an dich weiter um dich körperlich aber auch mental auf´s nächste Level zu heben.
Let´s get strong together!
