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Yoga & Pilates 

 

Yoga

ist viel mehr als nur "turnen auf der Matte". Yoga ist der Weg zu dir selbst und von dort aus in die Zufriedenheit mit dir und dem Leben. 

Meine Stunden sind ein schöner Mix aus Vinyasa Yoga das dich durch seine Klarheit erdet, dir durch den Flow Leichtigkeit schenkt und dich dazu einlädt hier und da spielerisch über deine Grenzen hinauszuwachsen.

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Pilates

ergänzt diese Reise mit gezielter Kräftigung und Stabilität. Zusammen bilden Yoga & Pilates eine ganzheitliche Praxis, die dich körperlich stärkt und mental zentriert. Über Körper und Atem findest du in meinen Klassen tiefer zu deiner inneren Stärke, Selbstvertrauen & Bewusstsein. 

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Offene Stunden
 

Du hast mehrmals in der Woche die Möglichkeit mit mir Yoga, Barre oder Pilates zu praktizieren. Ich unterrichte in 4 Studios vor Ort in Wien.

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Wo du mich findest:

  • The Wyld Thing - 1090/1070

  • Rooted - 1010

  • Kindclubspace - 1030

  • LiVi Studio - 1090

Just for you:
 

1:1 Privatstunden 

Ich biete dir eine persönliche maßgeschneiderte Erfahrung, die auf deinen individuellen Bedürfnissen abgestimmt ist. Egal ob du das erste Mal Yoga bzw Pilates in einem Safe space praktizieren möchtest, bevor du ins Studio kommst, oder ob du an bestimmten Übungen arbeiten möchtest

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